EFT signifie « Emotional Freedom Technique » c’est à dire  « Technique de libération émotionnelle ».

Il s’agit d’une technique psychocorporelle qui utilise les méridiens énergétiques chinois pour déprogrammer des réactions émotionnelles qui, gravées en nous, provoquent stress, peur ou anxiété.

Vous m’expliquez vos peurs, blocages, comportements récurrents… Je vous guide afin de trouver les mots justes que je vous ferai répéter pendant que je tapoterai sur des points précis des méridiens.

Cette technique se révèle souvent rapidement efficace pour un soulagement profond face à des émotions parasites. Elle permet de « squeezer » le mental, de lui faire baisser la garde et de le « reprogrammer » en évitant les séances psy longues et douloureuses parfois.

Je la fais toujours suivre d’une séance de relaxation réflexologique : l’alliance des deux pratiques garantit un bien-être total.

Cette technique est détaillée dans l'article de C. Dubois